절제된 탐닉

2025년 현재, 많은 직장인들이 업무 스트레스 와 과도한 책임감 으로 인해 심리적·신체적 번아웃을 경험하고 있습니다. 특히 장시간 근무와 잦은 야근, 빠른 업무 속도는 직장 내 스트레스를 가중시키는 핵심 요인입니다. 이번 글에서는 직장인들이 일상에서 실천할 수 있는 현실적인 스트레스 관리 전략 을 소개합니다. 직장 내 스트레스, 왜 …